Programas de Nutrición
Te acompañamos en tu proceso de una manera más prolongada, cercana y completa, asegurando así la integración de hábitos. Todos los programas incluyen sesiones de nutrición personalizados, E-books en formato PDF con todo lo que necesitas saber en cada etapa, herramientas, ideas de recetas, menús adaptados y contacto continuado para solucionar todas las dudas que te vayan surgiendo en el proceso.
*Todos los programas se pueden hacer mediante sesiones de consulta online
ALIMENTACIÓN Y SALUD
¿Tienes experiencias previas de dietas? ¿Sabes que quieres hacer las cosas de otra manera pero desconoces por dónde empezar? ¿Necesitas aprender a comer sano sin agobios y disfrutando del proceso?
Este programa es el más completo y especializado, diseñado para aquellos que buscan un cambio significativo en su salud y bienestar. Durante 6 meses recibirás un acompañamiento intensivo, atención personalizada y seguimiento continuado, con planes alimentarios adaptados, motivación, consejos y guías que te aseguren cambios definitivos.
EMBARAZO
¿Estás embarazada y te asaltan las dudas? ¿Quieres cuidar tu alimentación en esta etapa pero te sientes perdida? ¿No encuentras información certera y recibes consejos contradictorios? ¿Tienes algún síntoma asociado y ya no sabes qué comer?
Prepara tu cuerpo para el embarazo con un enfoque nutricional que apoya tanto tu salud como la de tu bebé. Este programa incluye el acompañamiento nutricional durante todo tu embarazo, para cubrir tus necesidades nutricionales de cada trimestre y prepararte para un parto y posparto saludables. Recibirás planes nutricionales, ebooks trimestrales en pdf y contacto continuado para resolver todas las dudas que te surjan en esta etapa tan especial.
ALIMENTACIÓN INFANTIL 6 A 12 MESES
¿No sabes cuándo iniciar la alimentación complementaria? ¿Cómo crear un plato saludable para tu bebé? ¿Se atragantará con el método BLW? ¿Podrá masticar sin dientes? ¿Con qué alimentos empezar? ¿Qué nutrientes son importantes? ¿Comerá lo suficiente?
Oriento a los padres en la introducción de alimentos sólidos, asegurando una transición suave y nutritiva. Este programa se centra en la importancia de las texturas y los nutrientes clave que son esenciales durante los primeros meses de vida del bebé, así como saber cuándo y cómo introducirlos, favoreciendo la alimentación autónoma y respetuosa del bebé.
ALIMENTACIÓN INFANTIL 1 A 3 AÑOS
¿Tu bebé se muestra selectivo? ¿Ha dejado de comer algunos alimentos que antes comía sin problema? ¿Sólo come en la escuela pero en casa no? ¿Las comidas se han convertido en una lucha?
Este programa incluye el acompañamiento nutricional con sesiones programadas durante 6 meses para favorecer una dieta variada y equilibrada en una etapa en la que los pequeños empiezan a manifestar cambios en sus necesidades energéticas, nutricionales y emocionales. Te daré recursos para mejorar las fobias alimentarias y asentaremos las bases de una relación familia-alimento positiva. Aprenderás a hacer recetas sencillas y a complementar adecuadamente las cenas con el menú escolar infantil.
